​Gestion du stress et des émotions

Comment dépasser mon stress, gérer mes émotions perturbatrices ? 

La joie, la tristesse, la peur, la colère...ce que nous vivons et ressentons crée nos émotions.

Nos émotions déterminent notre état de vie. En fonction de notre histoire et de notre éducation, nous les contrôlons, les stockons, les refoulons, créant ainsi des conflits internes qui nous empêchent de nous réaliser pleinement, de nous sentir épanoui.es et en bonne santé.

Nous ne pouvons éliminer nos émotions douloureuses par l´intellect. Il nous faut apprendre à les identifier, les comprendre et les accepter. Toute guérison, psychique ou physique passe par la transmutation de l´émotion vécue au moment de l´événement stressant primaire = le bio-choc.

Je vous transmettrai différentes techniques simples et pertinentes, adaptées à vos besoins pour vous libérer de vos peurs et de votre stress. Pour vous réaliser enfin et profitez pleinement de votre vie !

Estime, amour et réalisation de soi

Le bien être est avant tout le savoir être
Qui suis-je ? Comment prendre soin de moi ? Quelles sont mes aspirations profondes ? Comment me réaliser pleinement dans tous les domaines de ma vie ?

Me connaitre, m'accepter et m'aimer dans ma globalité.

Equilibrer mes deux aspects féminin / masculin.

 

​Notre façon de vivre et notre relation aux autres dépendent entièrement de notre façon de penser, de l'estime et de la perception que nous avons de nous-même.

S'aimer, aimer et être aimé! Il est essentiel d’être affectivement autonome, de prendre ses responsabilités sans culpabilité et sans blâmer les autres. Etre sûr de soi dans sa capacité à faire face aux aléas de la vie , accepter son droit au bonheur en s''ouvrant aux relations extérieures. 

Thérapie et accompagnement de couple   cliquez ici

Chamanisme / Spiritualité   cliquez ici

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

​