S'occuper de soi physiquement est aussi indispensable pour notre équilibre.
Le corps accumule des toxines, des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Les massages, gommages, frictions, douches, bains... permettent de désintoxiquer le corps, de lâcher prise et de réduire stress et tensions.
Je vous propose différents types de soins corporels ainsi que des ateliers massage.

Le Gommage

Le gommage corporel permet d'éliminer les impuretés qui obstruent les pores de la peau.
Il stimule la micro circulation sanguine et régénère les cellules.
Idéal avant le massage (Gommage du corps complet ou du dos)

Les Massages de bien-être

. Californien : Modelage corps complet : 60 mn ou 90 mn

. Abhyanga : Détente de tradition indienne à l'huile tiède. Corps complet : 60 mn

. Pierres chaudes : Effleurage aux pierres chaudes, apaisant et chaleureux.
Corps complet : 60 mn

. Réflexologie plantaire Thaï : Rééquilibre les zones réflexes du pied et des mollets et stimule l'organisme : 60 mn

. Amma assis : Technique japonaise assise d'accupression.
Remise en forme express : 15mn

. Massage dos : 30 mn. Peut être précédé d'un gommage et/ou complété par un effleurage aux pierres chaudes : 45 mn

. Massage des jambes : 45mn

. Massage des pieds : (pieds et des mollets) Précédé d'un bain de pieds : 45 mn

. Massage du visage : Gommage et modelage du visage, du décolleté, des bras et mains : 45mn

. Massage femme enceinte : Ce massage est spécifique et adapté à la femme enceinte.
Détend et soulage les tensions dues À la grossesse : 60 mn

. Massage personnalisé : association de différentes techniques. Corps complet : 60 ou 90 mn

Tous les massages de bien-être ont pour seul et unique but la détente
ils ne sont en aucun cas à visée thérapeutique.

Ateliers massage

Pour apprendre à masser vos proches.
. Dos / bras / mains
. Jambes / pieds
. Ventre / thorax / bras / mains / visage / crâne
Vous pouvez choisir de participer à un seul atelier concernant une zône du corps qui vous convient particulièrement ou suivre la totalité des ateliers pour savoir pratiquer un massage du corps entier
Ateliers de 2h30 sur rendez vous ou en fonction du calendrier

La respiration / La relaxation / La méditation / Le voyage chamanique

La respiration, la relaxation et la méditation sont des outils fondamentaux pour éliminer stress et tensions. Elles permettent de prendre du recul face aux évènements de la vie, de se recharger physiquement et psychiquement et de se tourner vers son moi profond.
Respirer, se relaxer et méditer s'apprend aussi ! Ces techniques, effectuées au quotidien, changent réellement notre état émotionnel et agissent sur notre bien-être.

. La respiration est essentielle à notre existence mais nous avons tendance à l'oublier, la considérant acquise. En inspirant nous absorbons de l’énergie, en expirant nous éliminons les tensions. La respiration profonde donne un regain d'énergie à notre organisme et contribue à la relaxation...

. La relaxation est un ensemble de pratiques visant à obtenir une décontraction musculaire et mentale à l'aide d'exercices appropriés. Elle tend à faire disparaître tension et anxiété pour accéder au bien-être total : relaxation guidée par la voix, visualisation, rêve éveillé...

. La méditationpermet de stopper l'activité mentale en reportant toute notre attention dans l'instant présent. Nous lâchons prise, abandonnant nos pensées perturbatrices pour atteindre notre intériorité dans une profonde relaxation.

. Relaxation coréenne : Allongé au sol sur futon et habillé, mobilisations douces des membres et légers étirements.

. Relaxation sonore aux bols tibétains: Le son et les vibrations des bols tibétains agissent dans chacune de nos cellules. Le corps se détend, l'esprit s'apaise. Equilibre et sérénité. Allongé sur futon et habillé.

. Le voyage au tambour chamanique : Technique chamanique pour voyager dans les mondes subtils, recevoir les messages de nos guides, de nos animaux de pouvoir...